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怀旧.梦缘

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中医顺口溜,超实用!最好背下来!  

2017-09-04 18:42:30|  分类: 【诗词杂文】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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怀旧梦缘:
                   中医顺口溜,超实用!最好背下来!

中医顺口溜,超实用!最好背下来! - 怀旧.梦缘 - 怀旧.梦缘
 

 

 

中医顺口溜,超实用!最好背下来! - 怀旧.梦缘 - 怀旧.梦缘

 

寒从脚上起,病从口中入。

萝卜出了地,郎中没注意。

人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。

吃了十月茄,饿死郎中爷。

大蒜是个宝,常吃身体好。


中医顺口溜,超实用!最好背下来! - 怀旧.梦缘 - 怀旧.梦缘

 

一日俩苹果,毛病绕道过。

吃药不忌嘴,跑断医生腿。

多喝凉白开,健康自然来。

白水沏茶喝,能活一百多。

饮了空腹茶,疾病身外爬。


中医顺口溜,超实用!最好背下来! - 怀旧.梦缘 - 怀旧.梦缘

 

喝茶不洗杯,阎王把命催。

尽量少喝酒,病魔绕道走。

饭后一支烟,害处大无边。

若要不失眠,煮粥加白莲。


中医顺口溜,超实用!最好背下来! - 怀旧.梦缘 - 怀旧.梦缘


养生三字经:

冠心病,吃银杏。

吃鲜橙,防卒中。

吃西柚,防血稠。

吃洋葱,脑路通。

吃大蒜,降血脂。

蘑菇餐,防血栓。

吃鲜姜,血脂康。



木耳菜,降脂快。

菊花茶,降血压。

吃辣椒,消脂肪。

乌龙茶,减肥佳。

身材秀,吃土豆。

气血虚,吃荔枝。

葡萄甜,补血源。

要润肤,樱桃补。

常吃枣,不显老。



燕麦汤,皮肤光。

食蜂蜜,皮肤细。

萝卜汤,治胃胀。

红薯蒸,大便通。



中医顺口溜,超实用!最好背下来! - 怀旧.梦缘 - 怀旧.梦缘

  

洋葱好,防流脑。

枇杷果,治咳嗽。

银耳烩,能清肺。

椰子果,清肝火。

吃苦瓜,胃火下。


柿子霜,治舌疮。

吃芝麻,养头发。

要安神,吃枣仁。

吃芒果,呕吐止。

吃胡椒,祛风湿。


中医顺口溜,超实用!最好背下来! - 怀旧.梦缘 - 怀旧.梦缘

 

吃山药,益补脾。

吃百合,益补肺。

要健脑,吃核桃。

吃苹果,益补肾。

吃葡萄,补肝肾。

吃鲜桃,益五脏。


清晨起,莫慌忙,

伸伸懒腰再起床。

床边坐,别着急,

半分钟后再站起。

温开水,喝半杯,

血脉通畅最宝贵。

大小便,要排空,

清肠排毒垃圾清。


吃早餐,很重要,

宜早更要营养好。

日出后,晨练宜,

空气新鲜利身体。

指梳头,干洗脸,

头脑清醒驻容颜。



中医顺口溜,超实用!最好背下来! - 怀旧.梦缘 - 怀旧.梦缘

 

洗洗鼻,揉揉眼,

远离感冒和花眼。

齿常叩,舌常转,

生津开胃齿固坚。

保健穴,常按摩,

健身祛病好处多。


大步走,小步跑,

一天万步比较好。

循渐进,持之恒,

常年坚持必然灵。

戒吸烟,限喝酒,

心胸开阔不发愁。

午饭后,睡一觉,

自我调节减疲劳。

晚餐少,宜清淡,

有利健康和睡眠。


晚饭后,散散步,

身心放松舒睡眠。

睡觉前,泡泡脚,

按摩涌泉胜吃药。

重健康,在心理,

心理健康数第一。

有爱心,要牢记,

淡泊人生有意义。

葆青春,养天年,

合家幸福到永远。

 

老中医真是太有智慧了,

这些养生顺口溜,

一定要告诉身边的亲人朋友,

有用!


                                                                      来自 小米官网


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